成長している?~ボルダリング実践記~

      2016/04/06

前回のお話

 

1週間後、とりあえずは何回かは行ってみようぜ、

ということでボルダリングにきたわけですが、

正直乗り気ではありませんでした。

 

だってきついもん。つらいもん。

あと、登った後怖い。

このまま一生降りれないんじゃないか

という程に怖い。

私は高所恐怖症なのです・・・

いまでは一番上から飛び降りれるのですが

始めた当初は本当に怖かったです。

 

意を決して登り始めると、初回とは違った感覚を覚えました。

 

 

あれ、この間より楽に登れる・・・?

 

前回はヒーヒー言いながら

クリアした「6級」を

意外と余裕を持ってクリアできました。

マジかよ。成長している・・・のか?

 

店長さん曰く、始めたての頃は

来るたびに上達するとのこと。

 

ボルダリング、クライミングのいい所、

それは、自分の体だけを

使って行うスポーツのため、

筋肉の成長、体の感覚の向上により

始めてからの上達速度が

とても早いと私は感じます。

 

確かに最初はきついです。

5日間は筋肉痛でした。

でもそれは筋肉が成長している証。

それほどの筋肉痛を起こすほどの運動強度で

カロリーを消費している証。

そして前回登れなかった課題を

クリアできたときの喜び。

 

ボルダリングする

カロリー消費できて

痩せるし筋肉つく

筋肉つくと基礎代謝が

上がって太りにくくなる

ダイエット成功

パーフェクトボディーへ

 

 

この構図が私の頭の中で出来上がりました!

というか単純にボルダリングが楽しく思えたことも

大きいと思います。

 

しばらくやってみようと決意した日でした。

 

 - ボルダリング実践記