ボルダリングやろうぜ！

ボルダリング実践記　ダイエットや筋トレなど

: 積極的にセッションに加わろう～ボルダリング実践記～

2016/04/30 ボルダリング実践記

前回のお話ボルダリングを始めてからしばらく経ち、良く来られる常 ...

: ルーフにチャレンジ～ボルダリング実践記～

2016/04/23 ボルダリング実践記

前回のお話苦手な部分を克服すべく色々なことにチャレンジしようと ...

: 己を知る～ボルダリング実践記～

2016/04/21 ボルダリング実践記

前回のお話ボルダリングを始めて3ヶ月ほど経ち、5級の課題もそれな ...

: イメージするのが大切～ボルダリング実践記～

2016/04/19 ボルダリング実践記

前回のお話最近とっても楽しくなってきたボルダリング。今日も５級 ...

: ボルダリングで鍛えられる筋肉は？　腕、背中、足に効く全身運動です！

2016/04/17 筋トレ

最近は週3ペースでボルダリングに行ってるのですが、毎日筋肉痛状態でめっちゃきつ ...

: スラブをスラスラ登りたい～ボルダリング実践記～

2016/04/15 ボルダリング実践記

前回のお話ボルダリングを始めてから１ヶ月ちょっと経ち、少しは勝 ...

: 保持力を鍛える！！ライバルに差をつけろ！

2016/04/14 筋トレ

ボルダリングをやってて常々思うのですが次のホールドどう取るか考えてるうちに落ち ...

: ダイアゴナルってなにさ？～ボルダリング実践記～

2016/04/13 ボルダリング実践記

前回のお話急斜面に見事に敗北した私はボルダリングの技術、いわゆ ...

: ボルダリングを始めて変わったこと～体が引き締まり、健康的なカラダに！～

2016/04/11 健康

私がボルダリングを始めて１年近くが経とうとしています。今回は私がボルダリング ...

: 急斜面に悪戦苦闘～ボルダリング実践記～

2016/04/09 ボルダリング実践記

前回のお話今日も今日とてボルダリング。前回クリアできなかった５ ...

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